The Hype Around The Alkaline Diet – Hal-hal yang Perlu Anda Ketahui

[ad_1]

Seperti orang lain, Anda pasti telah mendengar beberapa hal hebat tentang diet alkalin. Apa sebenarnya diet alkalin? Haruskah Anda mengikutinya? Kami telah menjawab beberapa pertanyaan umum di bawah ini.

Apa yang Diet Basa Semua Tentang?

Nah, diet alkalin memiliki konsep sederhana pada intinya – Makan makanan yang mempromosikan alkali untuk mencegah produksi asam dalam tubuh. Diet sudah ada untuk sementara waktu sekarang, tetapi dalam beberapa tahun terakhir, banyak seleb Hollywood telah mendukung konsep tersebut, yang menambah popularitasnya saat ini. Sebelum kita berbicara tentang hal-hal lain, penting untuk memahami bahwa tidak ada diet yang dapat bekerja dengan sendirinya. Anda harus memiliki rencana latihan, terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Apa yang bisa saya Makan?

Menurut mereka yang mengikuti konsep ini, ini adalah pola makan tinggi yang membutuhkan perubahan besar dalam pilihan makanan biasa. Anda dapat memiliki sebagian besar buah dan sayuran, termasuk beberapa kacang, kacang polong, kacang dan biji-bijian. Namun, daging dan produk susu harus benar-benar selesai, tetapi Anda dapat tetap menggunakan produk kedelai sebagai pengganti produk susu. Makanan olahan, produk kaleng dan makanan sampah juga harus dihindari, dan Anda harus mengurangi / menghindari asupan kafein dan alkohol juga.

Apakah saya akan Menurunkan Berat Badan?

Ya, Anda akan menurunkan berat badan dengan diet alkali pasti, mengingat bahwa Anda menebang unggas, daging, susu dan biji-bijian. Makanan Anda terutama terdiri dari salad dan makanan segar, yang tidak memiliki lemak yang tidak diinginkan, dan karena itu, Anda akan turun beberapa kilogram dalam bulan pertama. Dalam banyak hal, diet alkalin lebih baik daripada beberapa diet di luar sana. Tidak ada yang menyangkal bahwa ini adalah rencana diet ekstrim yang membutuhkan ketekunan dan upaya, tetapi dalam jangka panjang, itu berhasil.

Bisakah Saya Mengganti Diet dengan Gagasan Lain?

Setiap jenis rencana diet alami membutuhkan upaya, dan diet alkalin juga tidak berbeda. Jika Anda khawatir tentang makan di luar, Anda dapat menemukan buku masak diet alkalin, yang mengandung banyak resep mudah. Buku-buku masakan ini sangat berguna dan berguna bagi orang-orang yang ingin pergi dengan cara makan alami. Banyak orang juga beralih ke air alkali, yang juga dikenal sebagai vitamin meningkatkan air . Dengan nilai pH 9 atau lebih, air alkali sangat bagus untuk tubuh Anda.

Kata akhir:

Diet alkalin bukanlah diet iseng, tetapi bukan untuk semua orang, terutama untuk orang-orang yang telah menjalani diet berbasis karbohidrat. Anda harus fokus untuk makan dengan benar, dan ketika diet tidak mengatakan sesuatu yang salah, Anda harus berhati-hati dalam mengurangi makanan yang Anda sukai. Kadang-kadang, tidak apa-apa untuk memiliki potongan pizza itu, dan Anda dapat selalu fokus untuk makan dengan benar selama sisa minggu ini. Biarkan diri Anda untuk menikmati hal-hal yang Anda sukai, dan apa pun jenis diet yang Anda ikuti, pastikan untuk melakukan latihan fisik setidaknya empat kali seminggu.

Periksa online sekarang untuk lebih lanjut tentang diet alkalin.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *