Bagaimana Robert Downey Jr Mengubah Hidupnya, Membangkitkan Sendiri, & Melambung Menjadi Sukses

Dia berputar-putar.

Hidupnya terbakar ke tanah … terjebak dalam kecanduan narkoba … dipecat dari pertunjukan Ally McBeal… dan bahkan dikirim ke penjara. Tidak ada yang berani mempekerjakannya. Anda tidak akan pernah menebaknya hari ini. Tapi beberapa tahun yang lalu, itu adalah aktor Robert Downey Jr.

Namun – dia mengubah hidupnya … membangun kembali dirinya … dan melejit menjadi Manusia Besi.

Bagaimana?

Berikut adalah empat rahasia yang dibebankan turbo-nya kembali. Bahkan jika Anda tidak memiliki mimpi menjadi aktor yang dinamis (atau aktris) … bahkan jika Anda menghadapi "musuh" yang berbeda … bahkan jika Anda bahkan tidak menyukai film superhero … keempat pelajaran ini (ketika diimplementasikan) dapat membantu Anda bangkit kembali, membangun kembali diri Anda dan membangkitkan diri Anda kembali ke tingkat yang baru.

Di sini kamu pergi:

4 Rahasia Iron Man untuk Bangkit Dari Rock-Bottom

1. Laser-Beam Fokus Pada Mengambil Langkah Berikutnya

Sama seperti Tony Stark bekerja keras di gua untuk membangun setelan Iron Man asli. Pendakian Downey dari kegelapan memakan waktu tujuh tahun. Ia membangun kembali kredibilitasnya, komitmennya, dan rasa percaya dirinya satu hari pada suatu waktu. Satu film dalam satu waktu. Satu pekerjaan pada satu waktu.

Dia berkata:

Saya menemukan jalan keluar dari hutan

dengan jejak remah roti yang lebih halus dan lebih halus

-Robert Downey Jr.

Bukan Hulk-seperti melompat ke depan. Langkah kecil tanpa henti ke depan.

(Ingat kemajuan adalah kemajuan)

2. Anda Selalu Bisa Membangun Otot Disiplin Diri Anda

Pada awalnya, Downey meragukan kemampuannya untuk meninggalkan kehidupan obat-obatan. Dia tahu itu merusak segalanya. Tapi terus kembali. Dengan bantuan Wing Chun (seni bela diri Tiongkok) dia membangun konsentrasinya … fokus seperti laser … dan ketenangan batin. Ini akhirnya merusak cengkeraman obat-obatan terlarang itu.

3. Mengetahui Tidak apa-apa Untuk Meminta Bantuan

Ketika Downey menunjukkan komitmennya untuk tetap sadar, para produsen masih memiliki kaki yang dingin. Mereka bersumpah akan menyelamatkannya. Tapi Mel Gibson (yang memiliki demon sendiri) yang bekerja dengannya di film sebelumnya – melompat untuk menyelamatkan. Dia sangat percaya pada Downey sehingga dia memasang agunan untuk meyakinkan para produser.

Ini memberi Downey tembakannya untuk membintangi Detektif Bernyanyi … menunjukkan penonton dan Hollywood bahwa dia sangat ingin mengambil hidupnya kembali. Tetapi jika Downey terlalu bangga untuk menerima bantuan Gibson, ini tidak akan pernah terjadi.

4. Keyakinan Total Bahwa Keterampilan Anda Akan Melampaui Kesalahan Anda di Masa Lalu

Pada awalnya, Marvel Comics tidak ingin ada hubungannya dengan dia. Jon Favreau, direktur PT Manusia Besi, berjuang mati-matian untuk membujuk studio untuk mempekerjakannya. Dia melihat listrik Downey. Dia melihat kemampuan aktingnya yang dinamis membayangi masa lalunya yang gelap.

Inilah kekuatan alam ini,

yang saya pikir hidup dengan frustrasi ini

bahwa dia tidak dapat benar-benar menunjukkan apa yang dia kuasai

-Jon Favreau

Kebesaran itu ada di dalam masing-masing dan setiap orang dari kita.

Kita semua adalah kekuatan alam dengan cara kita sendiri.

Temukan untuk apa kamu.

Dan mulai membangun … membangun kembali … dan menciptakan sesuatu (atau menjadi seseorang) yang Anda banggakan.

Karena masa lalu tidak harus sama dengan masa depan.

 Pembalap F1 Balap F1 Pertama Akan Menjadi Vitaly Petrov

Balap F1 akan memiliki pembalap Rusia pertama di papan tahun ini sebagai Vitaly Petrov akan mengemudi untuk Renault. Karena kemenangan tim sangat sedikit dan jauh, itu adalah tahun yang panjang bagi tim Ferrari, sebuah tim yang dipandang sebagai juara wajib F1 dalam setiap arti kata. Namun, selama akhir pekan tim ini dalam performa yang luar biasa sebagai pembalap nomor satu dan mantan juara balap F1 Fernando Alonso meraih kemenangan ke-2 tahun ini dengan memenangkan Grand Prix Jerman di Hockenhiem.

Namun kemenangan itu jauh lebih dari sekadar memenangkan balapan Formula Satu; itu adalah garis hidup untuk satu kali skuad fantastis yang sedang berjuang mati-matian untuk terus relevan di sirkuit F1. Tim ini telah sedikit lebih dari sekedar renungan untuk hampir semua tahun 2010, dan dengan kemenangan di Jerman, skuad hanya memiliki dua total untuk sepanjang tahun.

Alonso memenangkan kompetisi Formula Satu pertama tahun ini di Bahrain tetapi skuad telah cukup banyak memainkan biola 3 jauh sepanjang tahun kepada tim Red Bull dan McLaren yang mendominasi sirkuit balap pada tahun 2010.

Tim Red Bull dan McLaren telah memenangkan sembilan dari perlombaan keluar dari sebelas kontes F1 yang telah berlangsung sepanjang tahun ini, dan tim menikmati arahan besar baik di tribun pengemudi dan kompetisi Cup Konstruktor.

Bahkan dengan penyelesaian 1-2 di Jerman (Felipe Massa selesai 2 setelah ia secara kontroversial muncul untuk membiarkan Alonso meloloskannya untuk menang) dan 208 poin, tim Ferrari masih hampir 100 poin di belakang McLaren, yang memiliki 300 poin, di klasemen tim . Mereka tidak memiliki kesempatan nyata untuk mengambil alih posisi pengemudi atau skuad terbaik.

Di klasemen pembalap, empat tempat teratas semuanya dijaga oleh Red Bulls dan dua pembalap McLaren. Mantan juara balap F1 Lewis Hamilton memimpin semua pembalap dengan 157 poin setelah menyelesaikan tempat keempat di Jerman. Dia telah terjebak di klasemen oleh rekan setim dan memerintah juara F1 Jenson Button (143) yang membeli ke tempat kelima.

Red Bulls masih membuntuti McLaren meskipun mereka telah melaju dengan baik sepanjang musim. Sebastian Vettel mempertahankan tempat finish podium ketiga, dan rekan setimnya Mark Webber berada di urutan keenam. Di klasemen pembalap, kedua pembalap kini terikat untuk tempat ketiga dengan 136 poin.

5 Langkah untuk Menjadi Lebih Berhasil Dengan Taruhan Olahraga

Taruhan olahraga tidak seharusnya dilihat sebagai skema cepat kaya. Namun, dengan strategi dan kesabaran yang tepat, ada peluang untuk mendapatkan pengembalian yang layak atas investasi awal. Berikut adalah lima langkah yang dapat membantu menjadi lebih sukses dengan taruhan olahraga:

Temukan nilai

Kemampuan untuk menjadi sukses dengan taruhan olahraga melibatkan beberapa faktor. Komponen utama adalah kemampuan untuk menemukan nilai dalam taruhan potensial. Ini berarti mencari taruhan dengan peluang yang tampaknya terlalu tinggi dan memanfaatkan peluang tersebut. Periksa taruhan pada setiap hari pertandingan dan cari tim yang kurang dihargai.

Manajemen keuangan

Kemampuan untuk mengelola bankroll adalah masalah besar bagi siapapun yang ingin mencapai kesuksesan jangka panjang di bidang ini. Strategi sederhana untuk menghindari bangkrut adalah dengan membatasi taruhan maksimum per taruhan menjadi 1-2% dari total bankroll. Dengan menggunakan rencana saham terbatas ini dan bertaruh pada taruhan nilai, ada kemungkinan menumbuhkan pendapatan untuk masa depan.

Bersabarlah

Taruhan harus dilihat sebagai bentuk investasi lain yang sukses dalam jangka panjang, dan bukan pendek. Sementara bankroll mungkin tampak tumbuh lambat pada awalnya, ini secara bertahap akan berubah ketika mampu dengan nyaman meningkatkan taruhan untuk setiap taruhan. Taruhan melibatkan banyak kemenangan beruntun, kehilangan coretan dan ayunan lainnya, jadi penting untuk konsisten dengan pendekatan taruhan dan menghindari godaan untuk mempertaruhkan persentase besar dari bankroll pada taruhan tunggal dengan harapan menjadikannya besar dalam jangka waktu yang jauh lebih singkat.

Gunakan olah raga yang benar

Mendaftar ke sportsbook terbaik pasti akan membantu menjadi sukses. Tidak semua sportsbook sangat akomodatif untuk pemain yang lebih sukses, jadi penting untuk menemukan satu yang tidak akan membatasi atau bahkan menutup akun setelah beberapa kemenangan. Namun, ada banyak sportsbook yang bagus untuk digunakan dan itu hanyalah sebuah kasus untuk meneliti opsi yang tersedia dan menggunakan mereka yang memiliki reputasi yang solid dan menawarkan jenis taruhan yang menarik bagi Anda.

Ikuti para ahli

Banyak orang merasa sulit untuk mengidentifikasi taruhan terbaik atau paling berharga oleh mereka sendiri, dan hanya akan lebih suka menggunakan layanan dari salah satu dari banyak layanan rahasia. Mereka bisa sangat berguna untuk melengkapi aksi taruhan. Ada banyak tipsters yang menawarkan berbagai layanan. Praktis untuk menguji coba layanan untuk jangka pendek dengan taruhan rendah untuk memahami tingkat keberhasilan sebelum menginvestasikan uang nyata pada tip yang ditawarkan.

6 Alasan Mengapa Tinggal di Masyarakat Perumahan Harus Menjadi Pilihan Pilihan Anda

Manusia tidak dimaksudkan untuk hidup di lingkungan yang terisolasi. Namun, jadwal harian yang sibuk dari orang-orang yang tinggal di kota sering menjadi pengalaman asosial yang inheren. Beberapa tahun terakhir, sebagai hasilnya, telah menyaksikan pergeseran paradigma: orang semakin memilih untuk tinggal di masyarakat perumahan sebagai lawan rumah independen. Bahkan, bahkan orang-orang yang ingin membeli rumah independen memilih untuk komunitas gated yang dikembangkan oleh arsitek perumahan atas.

Sekarang mari kita lihat beberapa alasan utama mengapa hidup dalam masyarakat perumahan harus menjadi pilihan pilihan Anda:

1. Keamanan

Fitur keselamatan seperti sistem pengawasan CCTV, hambatan boom, dan fasilitas interkom, membuat masyarakat perumahan modern lebih aman dibandingkan dengan rumah-rumah mandiri di komunitas non-gated. Selain itu, masyarakat seperti itu biasanya menggunakan keamanan manual dengan banyak penjaga yang ditempatkan di gerbang yang berbeda.

2. Ramah-saku

Mengelola rumah mandiri bisa jadi sulit di kantong. Masyarakat perumahan modern yang dirancang oleh arsitek desain berkelanjutan terbaik memberikan akses ke fasilitas kelas dunia dengan biaya yang lebih murah. Fasilitas di komunitas yang terjaga keamanan dikelola secara lebih efisien karena sumber daya dibagi oleh semua orang yang tinggal di masyarakat.

3. Kehidupan Sosial

Tidak seperti rumah mandiri, masyarakat perumahan menawarkan kehidupan sosial yang lebih baik kepada penduduk. Dari festival kumpul-kumpul ke acara komunitas, tinggal di masyarakat seperti itu dapat membantu menjalin hubungan baru dengan menanamkan rasa ikatan di antara tetangga.

4. Gaya Hidup Kontemporer

Anda tidak perlu lagi bepergian melalui lalu lintas kota untuk mencapai tempat rekreasi. Komunitas yang terjaga keamanannya modern menyediakan berbagai fasilitas rekreasi kelas atas seperti kolam renang, gimnasium, kompleks perbelanjaan, area olahraga luar ruangan, dll. Hal ini memungkinkan warga untuk terlibat dalam kegiatan rekreasi dalam lingkungan yang sehat tanpa perjalanan jarak jauh.

5. Lingkungan yang Lebih Baik

Dengan jalan setapak terpisah, tanaman hijau tak berujung, dan ruang yang luas untuk pergerakan anak-anak tanpa batas, masyarakat perumahan yang dirancang oleh arsitek lanskap atas menawarkan pengalaman bebas stres kepada penghuni.

6. Ramah Lingkungan

Sistem pengoptimalan sumber daya seperti pemanenan air hujan, perlengkapan lampu hemat energi, dan pencadangan daya berbasis CNG, menjadikan masyarakat perumahan modern tempat yang ideal untuk ditinggali. Praktik arsitektur berkelanjutan menciptakan ruang hidup yang lebih bahagia bagi penghuni dan berkontribusi terhadap kesehatan masyarakat. planet juga.

Meskipun benar bahwa hidup dalam masyarakat modern yang terjaga keamanannya sangat bermanfaat, sangat penting untuk hanya memilih masyarakat perumahan yang dikembangkan oleh perusahaan arsitektur terkemuka; arsitek yang memiliki pengalaman profesional yang luas dalam domain membantu membuat kehidupan masyarakat memenuhi harapan semua penghuni.

6 Kiat Mengagumkan untuk Menjadi Cocok Saat Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga

Tahukah Anda bahwa Anda dapat membakar banyak kalori untuk melakukan pekerjaan rumah? Menurut ahli kebugaran, pekerjaan rumah dapat membakar hingga rata-rata 250 kalori dalam satu jam untuk individu 150 lb. Posting ini telah menyoroti beberapa cara Anda dapat menggunakan pekerjaan rumah Anda untuk membangun keringat dan menjadi sehat saat melakukan pekerjaan rumah tangga.

1. Ubahlah tikungan menjadi latihan fungsional

Setiap kali Anda melakukan tugas yang membutuhkan pembengkokan, ubah gerakan menjadi latihan dengan memodifikasi cara Anda bergerak. Misalnya, ketika mengambil sesuatu dari lantai, Anda dapat melakukannya dengan lunge. Atau, Anda bisa melakukan jongkok penuh ketika, misalnya, Anda mengangkat barang belanjaan atau keranjang cucian.

2. Melakukan Laundry

Melakukan cucian adalah cara yang pasti untuk memberikan Anda pekerjaan yang luar biasa. Dibutuhkan banyak pekerjaan fisik untuk menjaga pakaian Anda bersih; dari mengangkat keranjang cucian berat, untuk mengangkat lengan ke atas dan ke bawah saat menggantung pakaian di luar. Alih-alih menggunakan mesin cuci, Anda bisa mencuci tangan pakaian Anda untuk membakar lebih banyak kalori dan tetap bugar. Jelas, mencuci pakaian dengan tangan melibatkan lebih banyak aktivitas fisik daripada hanya menggunakan mesin cuci.

Berikut adalah cara lain yang dapat Anda lakukan untuk tetap fit daripada menggunakan peralatan mekanik:

  • Menggaruk daun alih-alih menggunakan blower

  • Sebuah mesin pemotong manual akan memberi Anda latihan yang lebih baik daripada menggunakan mesin pemotong bensin

  • Cuci mobil Anda di rumah alih-alih membawanya ke tempat cuci mobil

  • Mencuci piring, daripada menggunakan mesin pencuci piring, melibatkan banyak tindakan membungkuk dan mencapai yang merupakan latihan yang baik untuk dilakukan.

  • Letakkan blender dan choppers dan gunakan lesung dan alu dan pisau untuk melakukan persiapan makanan Anda.

3. Vacuuming

Ini adalah tugas rumah lain yang dapat memberi Anda pekerjaan yang luar biasa. Bahkan, ia menawarkan Anda tingkat aktivitas fisik yang sama seperti mendayung atau mendaki. Sementara itu, rentangkan otot-otot Anda dengan membersihkan bahkan tempat-tempat yang sulit dijangkau. Sekali lagi, pertimbangkan untuk melakukan seluruh rumah sekaligus. Dengan cara ini, Anda pasti akan cukup berkeringat.

Juga, saat menyedot debu, tambahkan beberapa lilitan untuk merapikan bun dan kaki Anda. Anda dapat mulai di salah satu ujung rumah dan melakukan lunge saat Anda mengosongkan diri ke sisi lain rumah. Namun, lakukan yang terbaik untuk tidak bersandar pada penyedot debu, tetapi hanya mengandalkannya untuk keseimbangan saja.

4. Lakukan tugas-tugas yang banyak menggunakan otot secara teratur

Pekerjaan sehari-hari, seperti menggosok dinding setiap hari, menyapu, mengepel, membersihkan karpet, pekerjaan yang melibatkan naik dan turun tangga beberapa kali, menyetrika, dan debu (terutama tempat-tempat yang sulit dijangkau) adalah kegiatan berat yang membuat banyak otot untuk menggunakan . Melakukan pekerjaan seperti itu secara teratur pasti akan membuat Anda sehat.

5. Pertimbangkan membuat daftar putar musik yang optimis untuk membantu Anda mengatur kecepatan saat melakukan tugas-tugas

Penelitian ilmiah memastikan bahwa mendengarkan musik yang cepat dapat mendorong Anda untuk bergerak lebih cepat dan memaksimalkan hasil kegiatan fisik Anda.

Gunakan musik yang optimis ketika melakukan pekerjaan seperti menyedot debu, mengepel, membersihkan jendela, menggosok dinding, dan pekerjaan-pekerjaan semacam itu.

6. Cara lain untuk sehat saat melakukan pekerjaan rumah tangga

Melakukan trisep dips saat, katakanlah, membuat tempat tidur Anda, atau naik dan turun tangga sambil melukis, atau mendekorasi, atau melakukan squat saat memuat mesin pencuci piring, adalah contoh kegiatan yang dapat Anda berikan dalam beberapa latihan sambil melakukannya dan bekerja di sekitar rumah.

Perubahan besar datang dari awal yang kecil sehingga, bahkan membuat perubahan terkecil, atau menerapkan satu tindakan sederhana, dapat membantu membuat Anda sehat, terutama jika Anda menjadikannya kebiasaan setiap hari. Ketika Anda mulai membangun kebiasaan-kebiasaan ini, Anda dapat perlahan-lahan meningkatkan tingkat kesulitan dan mencoba bekerja sedikit lebih keras, tetapi ingat; semuanya dimulai dengan membangun kebiasaan yang baik.